ピラティス!!
なんと!ついにOBSCUREでピラティスのレッスンが始まります!
ピラティス知ってますか?
ピラティスは、 姿勢、柔軟性、筋力、そしてバランス力を改善・強化する為に設計されたエクササイズと身体の動作法 です。
元々は負傷兵のためのリハビリとして開発され、怪我をしている人をはじめ老若男女、誰でも安全に取り組むことができます。
またピラティスは「 動く瞑想 」と呼ばれるくらいメンタルを整える効果もあります。資格を持った認定トレーナーが1からしっかり教えてくれます!
これはもうやるしかないですね!
津市でもマシンピラティスは少なく、料金も抑えてあります。
興味のある方はぜひ一度お気軽にお問い合わせ下さい!
OBSCURE「オブスキュア」
〒514-0817
三重県津市高茶屋小森町396-1
059-264-7690
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